Aquagym volwassenen
Bij StudioEau is aquagym veel meer dan gewoon bewegen in het water.
​
Het is een toegankelijke en doeltreffende manier om aan je conditie, gezondheid en algemeen welzijn te werken, in een omgeving waar plezier, vertrouwen en begeleiding centraal staan. In kleine groepjes zorgen we voor een aanpak waarbij iedereen op zijn of haar eigen tempo kan meedoen en vooruitgang kan boeken.
​
Of je nu op zoek bent naar een leuke workout, opnieuw wil bewegen na een blessure of op een veilige manier aan je lichaam wil werken: aquagym bij StudioEau combineert inspanning en ontspanning op een manier die haalbaar, motiverend en aangenaam blijft.
Voor wie?
Volwassenen die fitter en sterker willen worden
Aquagym is ideaal voor wie op een aangename maar doeltreffende manier wil werken aan zijn algemene fitheid en gezondheid.
​
Ook wie graag intensief beweegt zonder hoge impact ontdekt hier een veilige en motiverende workout.
Opnieuw bewegen na blessure of bij last van gewrichten
Wil je opnieuw sporten na een blessure, of heb je last van rug-, knie- of andere gewrichtsklachten? Dan is aquagym een heel geschikte keuze.
​
Door de natuurlijke weerstand van het water train je intensief, zonder zware belastingen op je lichaam te zetten.
Sporten onder persoonlijke begeleiding
Onze aqualessen zijn ook interessant voor sporters die variatie zoeken in hun training en hun lichaam op een andere manier willen uitdagen.
​
Combineer de energie van samen bewegen met de aandacht van persoonlijke begeleiding in een kleinschalige setting.
"Een gast die van aanpakken weet, de cardio is beestig goed!"
-Aquagym volwassenen
Waarom kiezen voor StudioEau bij aquagym voor volwassenen?
Kleine groepjes met echte persoonlijke begeleiding​
Leuke, veilige en effectieve workout in het water
Ideaal om conditie, kracht en algemeen welzijn op te bouwen
Low-impact bewegen met minder belasting op het lichaam
Geschikt voor herstel, gezondheid en sportieve uitdaging
Aandacht voor correcte uitvoering en motiverende begeleiding
"Heel blij met de pittige maar leuke lessen!"
-Aquagym volwassenen
Hoe gaat een typische les in zijn werk?
Je komt best een vijftal minuten op voorhand, zodat je rustig kan omkleden en klaar bent voor de les. Zwemkleding en een handdoek breng je zelf mee, de rest van het materiaal voor aquagym voorzien wij. Een douche voor de les is verplicht om hygiënische redenen. Breng je beurtenkaart mee in het zwembad om je aanwezigheid aan te duiden.
Een typische aquagymsessie duurt ongeveer 45 minuten en bestaat uit een gevarieerde reeks oefeningen in het water. Tijdens de les werk je aan conditie, kracht, mobiliteit en uithouding, telkens op een manier die haalbaar blijft voor jouw lichaam en niveau.
​
Door de natuurlijke weerstand van het water ervaar je een intensieve workout zonder je gewrichten zwaar te belasten.
​
Omdat we in kleine groepen werken, is er tijdens elke les ruimte voor persoonlijke begeleiding en gerichte bijsturing. Zo kan je de oefeningen correct en op je eigen tempo uitvoeren.
Na de les kan je nog even rustig napraten met de andere sporters en spring je snel onder de douche voor je naar huis vertrekt.
"Fijne maar intensieve lessen!
De 45 minuten zijn zo voorbij.
Ik kom me veel plezier!"
-Aquagym
Waar & wanneer gaan de lessen door?
Onze aquagymsessies gaan door op verschillende locaties, waaronder Diest en Rillaar. Door op meerdere plekken te werken, maken we het voor sporters makkelijker om een lesmoment te vinden dat past binnen hun agenda en verplaatsing.
​
We organiseren bijna dagelijks sessies, zodat er doorheen de week heel wat mogelijkheden zijn. Zo combineren we het voordeel van kleine groepjes met de flexibiliteit van een aanbod dat mee beweegt met jouw planning.
"De kleine groepen maken het veel persoonlijker waardoor het aangenamer is om te trainen!"
-Aquagym volwassenen
Het StudioEau Team
Onze lesgevers zorgen ervoor dat elke aquagymsessie niet alleen doeltreffend, maar ook motiverend en aangenaam aanvoelt. Ze hebben oog voor correcte uitvoering, begeleiden deelnemers actief tijdens de oefeningen en weten hoe ze iedereen kunnen meenemen in een les, ongeacht niveau of ervaring.
​
Met hun combinatie van sportieve kennis, ervaring in het water en persoonlijke aanpak creëren ze lessen waarin je je ondersteund voelt en met vertrouwen kan bewegen. Zo haal je niet alleen meer uit elke sessie, maar sport je ook met een goed gevoel.
Foto's teamleden
“Ik ga elke keer naar huis met enorm fijn gevoel, het aquagymmen doet me zoveel deugd.”
-Aquagym volwassenen
Meer weten over onze aquagym voor volwassenen?
Linus Neuts​
Zaakvoerder & lesgever​​
Wil je opnieuw in beweging komen, werken aan je conditie of ontdekken of aquagym iets voor jou is? Laat het ons gerust weten. We geven je graag alle informatie.
​
Neem contact op voor een eerste kennismaking of advies op maat. Samen bekijken we graag welke sessies het best aansluiten bij jouw doelen, verwachtingen en beschikbaarheden.